smartHER – the women’s sportcast

Im Podcast «smartHER – the women’s sportcast» von Swiss Olympic geben Expert*innen aus Medizin, Soziologie und den Sportwissenschaften Auskunft zu leistungsrelevanten Themen für Frauen im Spitzensport. Die Gespräche werden von Jeannine Borer, Journalistin und ehemalige Leichtathletin, geführt. Alle Folgen sind auf Spotify, Apple Podcast und Soundcloud in der Originalsprache verfügbar.

Praxisbezug
Sportmedizin
Sportwissenschaften
Empowerment

Weitere spannende Podcast-Folgen gibt es zudem im «Spirit of Sport-Podcast», der zweiten Podcast-Reihe von Swiss Olympic. Diese bietet packende Diskussionen, inspirierende Geschichten und exklusive Einblicke rund um den Sport und die Olympischen Spiele. Die erste Staffel behandelt das Thema «Ethik im Sport».

Alle Folgen von «smartHER – the women’s sportcast»
Web
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1 Gender Data Gap
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2 Der Körper der Frauen im Sport
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3 Der Menstruationszyklus: enttabuisiert und entmystifiziert
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4 Gendergerechte Trainingsplanung
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5 Zyklusgesteuertes Training: Tipps für die Praxis
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6 Zyklusgesteuertes Training im Ausdauersport
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7 Leistungsstark dank der richtigen Sporternährung
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8 Der Beckenboden - ein unsichtbarer Held
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9 Belastungsinkontinenz: Wenn «Tränen» die Beine runterkullern
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9.1 - Übung Belastungsinkontinenz
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10 Mut und Angst: Gibt es ein Draufgänger-Gen?
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11 Generationen-Talk: das sportliche Blind-Date - Andrea Ellenberger (Ski Alpin) und Svenja Jungo (Ringen)
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12 Generationen-Talk: das sportliche Blind-Date - Sarah Atcho (Leichtathletik) und Amélie Klopfenstein (Ski Alpin)
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13 Athletin im Scheinwerferlicht: die schnellste Frau der Schweiz - Ajla Del Ponte
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14 Erfolgreiche Athletinnen im Schweizer Sport – System oder Zufall?
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15 Kreuzband-Verletzungen bei Athletinnen
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16 Vereinbarkeit von Spitzensport und Familie? Aber sicher!
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17 Einflussfaktoren meiner Ernährung als Athletin
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18 Le chemin vers trois médailles olympiques - Mathilde Gremaud
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19 Pille, Spirale, Pflaster oder lieber gar keine Hormone?
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20 Mehr Trainerinnen braucht der Sport!
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21 Wie funktioniert zyklusorientiertes Training im Mannschaftssport?
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22 Gesunder (Frauen-)Geist, gesunder (Frauen)-Körper
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23 Für mehr Frauen im Sport!
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24 Von Olympia-Bronze ins Ungewisse - Anouk Vergé-Dépré
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25 Frauenspezifische Themen richtig ansprechen – Monika Kurath
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26 Let’s talk about sex: Funktionen des Beckenbodens – Luzia Kalberer, Lea Eugster, Michelle Kohler
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27 Die Knochengesundheit: Ein wichtiges Thema für die sportliche Leistungsfähigkeit - Joceline Wind
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28 Tabuthema Endometriose: «Man hat das Gefühl, innerlich zu platzen» - mit Melanie Maurer
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29 Female Coaching: Was brauchen Frauen anderes im Training als Männer? – Isa Jud
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30 «Schätzen, was man hat»: Die Hochs und Tiefs im Leben einer Para-Athletin – mit Catherine Debrunner
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31.1 Praxis-Beispiel SFV: Das zyklusorientierte Training aus Sicht des Staffs – mit Tanja Hetling
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31.2 Praxis-Beispiel SFV: Das zyklusorientierte Training aus Athletinnen-Sicht – mit Gaëlle Thalmann
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32 RED-S: Der unsichtbare Gegner mit schwerwiegenden Folgen – mit Margo Mountjoy
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33 Zwei Gegensätze im Generationen-Talk – mit Binta Ndiaye (Judo) und Emilie Siegenthaler (Mountainbike)
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34 Warum Frauenherzen anders ticken als Männerherzen – mit Christian Schmied