Are you ok?

Tu es discriminé(e) et désavantagé(e) en raison de la couleur de ta peau, de ton ascendance, de ta nationalité, de ton origine sociale, de ton sexe, de ton âge, d’un handicap, d’une maladie mentale, de ta langue, de ta religion, de tes opinions politiques ou autres, de ton statut, de ton orientation sexuelle, de ton identité de genre ou pour toute autre raison.

Aijla témoigne : « Je ne suis pas originaire de Suisse. Lors des compétitions, je suis toujours remplaçante, et je ne suis jamais invitée aux événements organisés en dehors de l’entraînement. Mon entraîneur ne m’appelle même pas par mon nom, je suis juste ‹ l’étrangère › ».

Suite de l’histoire : « A un moment donné, j’ai eu la force d’en parler avec deux coéquipières. Elles ont réuni l’équipe pour que nous en discutions, et les choses se sont beaucoup améliorées depuis. Certes, tout n’est pas parfait, mais je sais que ce n’est pas ma faute. »

Marco témoigne : « J’entends souvent des propos désobligeants comme ‹ sale pédé › ou autres. Je ne pense pas qu’ils soient dirigés contre moi, car les autres ne savent pas que je suis homosexuel. Ou le savent-ils ? En tout cas, cela m’affecte beaucoup personnellement, car je ne sais pas s’ils soupçonnent mon homosexualité et donc si ma présence les dérange. »

Suite de l’histoire : « J’ai contacté Swiss Sport Integrity et on m’a conseillé de parler au porte-parole cantonal de ‹ cool and clean ›. Celui-ci a contacté mon club et mené des actions de sensibilisation sur le sujet. Mon nom n’a jamais été cité et les propos désobligeants ont considérablement diminué depuis lors. »

Tu es harcelé(e), exclu(e), ta dignité ou ton honneur est bafoué(e) par des déclarations et des brimades systématiques et répétées ou tu es victime de harcèlement obsessionnel.

Karen témoigne : « Je vois qu’une athlète en particulier est toujours marginalisée et ridiculisée par les autres et combien cela la blesse. Je ne sais pas si et comment je dois réagir en tant qu’entraîneur. »

Suite de l’histoire : « J’en ai discuté avec mes collègues entraîneurs et j’ai également contacté le service Conseils aux moniteurs de Pro Juventute. Nous avons maintenant trouvé des moyens d’aborder ces situations à l’entraînement. Je me suis ainsi sentie en mesure d’approcher l’athlète. »

Tim témoigne : « Quand nous réussissons, notre entraîneur nous félicite devant tout le monde, quand nous échouons, il nous critique devant tout le monde et nous catalogue comme des ratés. »

Suite de l’histoire : « Je me suis confié à mes parents ainsi qu’à certains de mes coéquipiers qui se retrouvent aussi souvent dans cette situation. Nous avons écrit une lettre tous ensemble et avons eu une discussion avec l’entraîneur. Cela a permis de débloquer la situation ! »

Tu subis des actes susceptibles de provoquer des douleurs, des dommages physiques ou des blessures, notamment des coups, des bousculades, des coups de pied, des brûlures, des méthodes d’entraînement inappropriées ou l’administration d’alcool ou de drogues sous la contrainte.

Ben témoigne : « A l’entraînement, nous nous battons afin d’apprendre à ignorer la douleur en compétition. C’est très douloureux et je n’ose pas le dire car je crains les conséquences pour mon entraînement. »

Suite de l’histoire : « Je l’ai raconté au physiothérapeute à qui je n’ai pas pu cacher la douleur pendant un mouvement. Il a alors parlé avec nos responsables. Bien que nous fassions encore des ‹ exercices de concentration › de temps en temps, ceux-ci sont beaucoup moins douloureux et le physiothérapeute nous demande régulièrement, à moi et aux autres athlètes, comment les choses se passent à cet égard. Je me sens plus en sécurité. »

Eva témoigne : « Je souffre de douleurs depuis longtemps, qui s’aggravent encore après les entraînements et les compétitions. Je ne veux pas aller chez le médecin parce que j’ai peur de devoir faire une pause. Et je ne peux pas décevoir tout le monde. Je préfère serrer les dents. »

Suite de l’histoire : « Les conseillères du 147 m’ont donné le nom d’une personne du milieu médical à qui j’ai pu décrire mes douleurs sans engagement. Celle-ci m’a convaincue que les dommages possibles à long terme pouvaient être graves et m’a fortement recommandé de consulter un médecin. Je pense que j’avais exactement besoin d’entendre ces mots clairs. »

Tu es victime de harcèlement sexuel, de remarques sur tes atouts et faiblesses physiques, de propos obscènes ou sexistes, de rapprochements ou de contacts, de baisers, de gestes obscènes et d’avances, d’attouchements et de caresses non désirés, tu reçois du matériel pornographique (par exemple des photos ou des vidéos) ou tu es encouragé(e)à adopter un comportement sexuellement inapproprié.

Mauro témoigne : « Un membre du personnel encadrant me touche dans un but d’assistance, de protection ou même de reconnaissance. Mais ces contacts sont plus intenses et intimes qu’ils ne devraient l’être et je les trouve inconfortables, voire envahissants. »

Suite de l’histoire : « J’ai contacté la personne responsable de la prévention des agressions sexuelles au sein de mon club. Celle-ci a ensuite organisé des formations portant sur les principes de conduite en rapport avec la violation des limites pendant les entraînements dans tout le club. Et le membre du personnel encadrant concerné est sous surveillance. »

Olivia témoigne : « Les garçons plus âgés de l’équipe A me demandent toujours de venir avec eux après l’entraînement. Pour un ‹ entraînement spécial ›, comme ils disent en faisant des gestes explicites. J’ai peur. »

Suite de l’histoire : « Je l’ai dit à notre entraîneur qui en a parlé à son collègue entraîneur de l’équipe A. Je ne sais pas ce qu’il a fait, mais les garçons ne sont pas revenus depuis. »

Swiss Sport Integrity est un service d’aide indépendant et sûr, dont le but est de révéler et de faire stopper le plus rapidement possible les infractions liées au dopage, les manquements à l’éthique et les abus dans le sport suisse.

Le portail de Swiss Sport Integrity est à la disposition de toutes les personnes qui souhaitent signaler d’éventuels manquements à l’éthique ou abus. Les personnes qui enregistrent un signalement sont d’abord informées des démarches possibles puis éventuellement renvoyées vers un service de consultation adapté pour une consultation approfondie.

Tu peux joindre Swiss Sport Integrity sur www.sportintegrity.ch ou par téléphone au +41 31 550 21 31 (uniquement les jours ouvrables de 08h30 à 11h30 et de 13h30 à 16h30). Les signalements peuvent être donnés de façon entièrement anonyme.

Le service de consultation 147 de Pro Juventute répond à toutes sortes de questions que les jeunes peuvent se poser, par exemple sur les drogues, la violence, la sexualité, le harcèlement et les conflits avec les parents ou les entraîneurs. Les spécialistes de Pro Juventute sont joignables 365 jours par an, 24 heures sur 24, au numéro de téléphone 147, en personne ou par SMS et e-mail. Le service est gratuit et toutes les réponses sont traitées de manière strictement confidentielle. Les appels ou les SMS n’apparaissent pas sur la facture de téléphone.

Le service de consultation pour les moniteurs et monitrices de jeunes de Pro Juventute répond aux questions des entraîneurs et des fonctionnaires concernant leurs rapports avec les enfants et les jeunes. Les spécialistes de Pro Juventute sont joignables 365 jours par an, 24 heures sur 24, au numéro 058 618 80 80 ou par e-mail.

Le numéro 143 est disponible 24h sur 24 pour les personnes qui ont besoin d’un entretien d’aide et de soutien. Le service d’aide suisse pour adultes peut, si les appelants le souhaitent, donner des pistes pour faire face à des situations difficiles. Il transmet également des adresses de services d’aide adéquats. La Main Tendue garantit aux appelants un anonymat total.

Au sport ou au quotidien, il arrive souvent que tu atteignes tes limites, qu’il s’agisse de gérer tes sentiments ou de réagir à des situations inhabituelles. Les compétences utiles pour la vie, c’est-à-dire les compétences psychosociales et santé, permettent de maîtriser les situations du quotidien. Nous te présentons ici, 10 compétences utiles pour la vie illustrées d’exemples pratiques.

Tu as des questions ou des incertitudes sur les médicaments, les contrôles ou d’autres sujets liés aux dispositions antidopage ? Antidoping Suisse se fera un plaisir de t’aider.

Dans la section Outils, les fédérations et les clubs, les athlètes, les entraîneurs, les parents, les exploitants d’installations sportives et les autres personnes intéressées peuvent trouver en un clin d’œil les offres, les conseils et les prestations de soutien de Swiss Olympic. Les offres peuvent être filtrées en fonction de divers critères, regroupées en listes de favoris et facilement partagées.

Subisci discriminazioni e svantaggi per il colore della tua pelle, le tue origini, la tua nazionalità, la tua appartenenza sociale, il tuo sesso, la tua età, una disabilità, una malattia psichica, la tua lingua, religione, opinione politica o di altro tipo, il tuo status, il tuo orientamento sessuale, la tua identità di genere o altri motivi.

Aijla racconta: «Non provengo dalla Svizzera. Nelle gare sono sempre solo una riserva, e alle occasioni al di fuori degli allenamenti non vengo neanche invitata. La mia allenatrice non mi chiama mai per nome, sono semplicemente la ‹straniera›.»

Cosa è successo poi: «A un certo punto ho trovato la forza di parlarne con due compagne di squadra. Queste hanno quindi organizzato un momento di discussione del tema con l’intera squadra, e da allora le cose vanno molto meglio. Certo, non che ora tutto sia perfetto, ma almeno so una cosa: che non è colpa mia.»

Marco racconta: «Da noi si usano spesso appellativi come ‹schifoso gay› o simili. Non credo siano rivolti verso di me, visto che gli altri non sanno della mia omosessualità. O invece sì? In ogni caso mi sento molto colpito a livello personale, e temo che gli altri abbiano intuito la mia omosessualità e che per questo siano disturbati dalla mia presenza.»

Cosa è successo poi: «Mi sono rivolto al servizio Swiss Sport Integrity e ho ricevuto il consiglio di parlarne con il consulente cantonale di ‹cool and clean›. Questo, quindi, ha contattato la mia società e realizzato degli incontri di sensibilizzazione sul tema. In tutto ciò non è mai stato fatto il mio nome, e da allora quegli appellativi sono diventati molto più rari.»

Subisci mobbing e commenti sistematici e ripetuti, qualcuno ti emargina o ti ferisce nella tua dignità o nel tuo onore, o sei vittima di stalking.

Karen racconta: «Vedo che una singola atleta viene sempre emarginata e presa in giro dal resto del gruppo, e quanto questo le faccia male. Come allenatrice non so se e in quale modo dovrei reagire.»

Cosa è successo poi: «Mi sono confrontata con colleghe e colleghi allenatori e ho contattato anche la Consulenza monitori gioventù di Pro Juventute. Abbiamo quindi trovato dei modi per tematizzare questo tipo di situazioni nell’ambito degli allenamenti. Inoltre sono riuscita a trovare la fiducia e la sicurezza per parlare direttamente con quella atleta.»

Tim racconta: «Quando diamo buone prestazioni il nostro allenatore ci loda davanti a tutto il gruppo, ma se non facciamo bene veniamo rimproverati davanti a tutti e bollati come falliti.»

Cosa è successo poi: «Mi sono confidato con i miei genitori e anche con alcuni compagni di squadra che subiscono spesso gli stessi atteggiamenti. Tutti insieme abbiamo scritto una lettera e abbiamo avuto un colloquio con l’allenatore. Parlare aiuta!»

Subisci trattamenti che possono causarti dolori, problemi fisici o lesioni, in particolare percosse, spintoni, calci, bruciature, metodi di allenamento inadeguati o somministrazione di alcool o droghe sotto costrizione.

Ben racconta: «In allenamento ci picchiamo con l’obiettivo di imparare a ignorare il dolore quando siamo in gara. Provo molto dolore, ma non ho il coraggio di dirlo perché temo che vi siano conseguenze per i miei allenamenti.»

Cosa è successo poi: «Ho raccontato tutto al fisioterapista quando, durante un movimento, non sono riuscito a nascondere il dolore. Lui, quindi, ne ha parlato con i nostri responsabili. Adesso, anche se qualche volta facciamo ancora ‹esercizi focalizzati›, questi sono molto meno dolorosi e il fisioterapista chiede regolarmente a me e agli altri atleti com’è la situazione a riguardo. Questo mi dà sicurezza.»

Eva racconta: «Da diverso tempo soffro di dolori che si acuiscono dopo ogni allenamento e ogni gara. Non voglio andare da un medico perché ho paura di dover stare ferma per un periodo. E non posso deludere tutti. Così preferisco stringere i denti.»

Cosa è successo poi: «Le consulenti del 147 mi hanno indicato un contatto medico con cui ho potuto parlare liberamente dei miei dolori. Questa dottoressa mi ha fatto capire che i possibili danni a lungo termine potrebbero essere gravi e mi ha prescritto una visita medica. Ora capisco che avevo esattamente bisogno di parole così chiare.»

Sei vittima di molestie sessuali, commenti su pregi e difetti del tuo corpo, linguaggio osceno, sessista, avvicinamenti o contatti fisici, baci, gesti e comportamenti allusivi, carezze e tocchi indesiderati, ricevi materiali pornografici (p. es. foto, video) o qualcuno ti sprona ad avere comportamenti sessualmente inappropriati.

Mauro racconta: «Vengo toccato da una persona che mi assiste allo scopo di aiutarmi nei movimenti, garantire la mia sicurezza o anche come riconoscimento. Questi contatti, però, sono più intensi e intimi di quanto dovrebbero essere e mi fanno sentire a disagio, anzi proprio molestato.»

Cosa è successo poi: «Mi sono rivolto alla persona responsabile in materia di molestie sessuali presso la mia società. Questa ha quindi condotto in tutta la società corsi di formazione e diffuso principi comportamentali sulle violazioni dei limiti. E la persona che mi assiste è attualmente sotto osservazione.»

Olivia racconta: «Dopo gli allenamenti, i ragazzi più grandi della prima squadra mi chiedono sempre di restare insieme a loro. Per un ‹allenamento speciale›, dicono, mentre fanno gesti inequivocabili. Ho paura.»

Cosa è successo poi: «Ho raccontato questa cosa al nostro allenatore. Lui, quindi, ha parlato con il suo collega che allena la prima squadra. Non so cosa abbia fatto il collega, ma da allora quei ragazzi non sono più tornati.»

Swiss Sport Integrity è un servizio di assistenza indipendente e sicuro per individuare ed eliminare nel tempo più breve possibile situazioni di doping, violazioni etiche e abusi nello sport svizzero.

Il portale di segnalazione di Swiss Sport Integrity è aperto a tutte le persone che desiderino segnalare possibili violazioni o abusi. Nella prima consulenza vengono fornite informazioni sulle opzioni possibili e, ove necessario, indicazioni verso servizi specifici in grado di offrire una consulenza più approfondita.

Puoi contattare Swiss Sport Integrity tramite il sito web www.sportintegrity.ch o telefonando al numero +41 31 550 21 31 (in tutti i giorni feriali dalle 08:30 alle 11:30 e dalle 13:30 alle 16:30). Su richiesta, le segnalazioni possono essere fatte anche in modo del tutto anonimo.

Il servizio di consulenza 147 di Pro Juventute è a disposizione dei giovani per questioni di qualunque tipo: p. es. droga, violenza, sessualità, mobbing o litigi con genitori o allenatrici/allenatori. Il personale specializzato di Pro Juventute è raggiungibile 365 giorni all’anno e 24 ore su 24 contattando il numero 147, telefonicamente o via SMS, nonché via e-mail. Tutte le consulenze sono gratuite e trattate con la massima riservatezza. Le chiamate o gli SMS non compaiono sulla bolletta telefonica.

Il servizio di consulenza per monitrici e monitori della gioventù di Pro Juventute assiste allenatrici/allenatori e funzionarie/funzionari per questioni relative al rapporto con bambine, bambini e giovani. Il personale specializzato di Pro Juventute è raggiungibile 365 giorni all’anno e 24 ore su 24 al numero 058 618 80 80 oppure via e-mail.

Tel 143 è disponibile 24 ore su 24 per persone adulte che hanno bisogno di un dialogo che sia di aiuto e di supporto. Il telefono amico svizzero per donne e uomini può dare, se chi chiama lo desidera, impulsi per trovare vie d’uscita da situazioni di vita difficili. Inoltre può fornire consigli, ove richiesti, su ulteriori servizi di supporto adatti. Tel 143 offre a chi chiama il completo anonimato.

Nello sport e nella vita di tutti i giorni ti spingi continuamente ai tuoi limiti: con i tuoi sentimenti ed emozioni, e con la sfida di reagire a situazioni inattese. «Life Skill» significa «competenza di vita e della salute» e si tratta della capacità di gestire le situazioni di tutti i giorni. Su questa pagina ti offriamo 10 utili consigli con esempi pratici.

Hai domande o dubbi su medicamenti, controlli o su altri argomenti relativi alle disposizioni antidoping? Antidoping Svizzera sarà felice di aiutarti.

La pagina Strumenti consente a federazioni e società, atlete e atleti, allenatrici e allenatori, genitori, gestori di impianti sportivi e altre persone interessate di trovare a colpo d’occhio offerte, consigli e servizi di supporto di Swiss Olympic. Le offerte possono essere filtrate in base a diversi criteri, raggruppate in liste e facilmente condivise.